一、適用對象

報考廣東石油化工學院2022年專升本專業組03的考生。

二、考試目的

《運動訓練學》考試旨在考察學生對運動成績和競技能力關系的認識與理解程度，考察學生掌握運動訓練所遵循原則的基本理論知識和提高訓練成績所采用訓練方法和手段的能力，考察學生分析、解決訓練過程中存在問題的綜合素質。

三、考試內容與要求

第一部分 運動訓練學

第一章 競技體育與運動訓練

（一）考試內容

競技體育的構成、基本特點和現代社會價值；運動成績及其決定因素；運動員競技能力及其構成因素。

（二）考試要求

1.掌握競技體育的構成、基本特點。

2.掌握競技體育的現代社會價值。

3.掌握運動成績釋義及其決定因素。

4.掌握競技能力的定義、與運動能力的異同點及其構成因素。

5.掌握運動員競技能力結構的非均衡特征及補償效應。

第二章 運動員選材

（一）考試內容

掌握運動員選材的釋義；人體生長發育規律與運動員選材。

（二）考試要求

1.掌握運動員選材的釋義。

2.掌握兒童少年生長發育基本規律與選材。

3.掌握競技能力各構成要素與選材。

第三章 運動訓練的基本原則

（一）考試內容

掌握競技需要與定向發展原則；系統訓練與周期安排原則；集群組訓與區別對待原則；適宜負荷與適時恢復原則。

（二）考試要求

1.掌握競技需要與定向發展原則的釋義。

2.掌握競技需要的特異性與訓練行為的專項性。

3.掌握如何依據比賽特點安排訓練負荷。

4.掌握系統訓練與周期安排原則的釋義。

5.掌握人體生物適應過程的周期性。

6.掌握分段組織系統訓練過程的實施。

7.掌握集群組訓與區別對待原則釋義。

8.掌握集群組訓與區別對待原則訓練學要點中共性內容與個別安排結合特點。

9.掌握適宜負荷與適時恢復原則釋義。

10.掌握適宜負荷與適時恢復原則的科學基礎。

11.掌握適宜負荷與適時恢復原則的訓練學要點。

第四章 運動訓練方法與手段

（一）考試內容

掌握運動訓練方法釋義；運動訓練手段釋義；運動訓練方法與手段的關系；運動訓練的基本具體操作方法；運動訓練的常用手段。

（二）考試要求

1.掌握運動訓練方法和運動訓練手段的釋義及運動訓練方法與手段的關系。

2.掌握運動訓練的基本具體操作方法中分解訓練法釋義、類型、應用。

3.掌握運動訓練的基本具體操作方法中重復訓練法釋義、類型、應用。

4.掌握運動訓練的基本具體操作方法中間歇訓練法釋義、類型、應用。

5.掌握運動訓練的基本具體操作方法中變換訓練法釋義、類型、應用。

6.掌握運動訓練的常用手段有哪些以及不同訓練手段的含義、作用、類型、典型范例。

第五章 運動員體能及其訓練

（一）考試內容

掌握體能訓練釋義；身材形態釋義及其與體能的關系；力量素質及其訓練；速度素質及其訓練；耐力素質及其訓練。

（二）考試要求

1.掌握體能訓練釋義。

2.掌握身材形態釋義及其與體能的關系。

3.掌握力量素質釋義、常用力量方法分類。

4.掌握快速力量、力量耐力的訓練方法。

5.掌握力量訓練的基本要求。

6.掌握速度素質釋義及分類。

7.掌握移動速度訓練的方法與要點。

8.掌握如何合理安排速度訓練的順序和時間。

9.掌握如何合理安排速度訓練的負荷。

10.掌握耐力素質釋義及分類。

11.掌握專項耐力發展的基本途徑與方法。

第六章 運動員技術能力及訓練

（一）考試內容

掌握運動技術的定義；技術訓練常用方法；運動技術訓練的基本要求；運動項群技術訓練要點。

（二）考試要求

1.掌握運動技術的定義及常用訓練方法。

2.掌握如何處理好特長技術與全面技術的關系。

3.掌握如何處理好規范化與個體差異的關系。

4.掌握如何處理好循序漸進與難點先行的關系。

5.掌握技戰能主導類隔網對抗項群運動技術訓練要點。

6.掌握技戰能主導類同場對抗項群運動技術訓練要點。

第七章 運動員年度訓練過程的計劃與組織

（一）考試內容

掌握年度訓練計劃的類型；年度訓練計劃周期類型的選擇。

（二）考試要求

1.掌握不同大周期階段性競技狀態發展階段、生物學基礎及訓練任務。

2.掌握針對不同訓練水平運動員如何選擇年度訓練計劃周期。

第八章 訓練周課過程的計劃與組織

（一）考試內容

掌握不同訓練周類型；基本訓練周的訓練計劃；訓練課的基本結構。

（二）考試要求

1.掌握不同訓練周類型及其主要任務。

2.掌握訓練內容的結構特點。

3.掌握訓練課的基本結構。

第九章 項群訓練理論

（一）考試內容

掌握競技運動項目的主要分類體系；各項群訓練的基本特征。

（二）考試要求

1.掌握如何依決定競技能力的主導因素對競技項目進行分類。

2.掌握技能主導類隔網對抗項群的訓練特征。

3.掌握技能主導類同場對抗項群的訓練特征。

4.掌握體能主導類速度項群的訓練特征。

5.掌握技能主導類耐力性項群的訓練特征。

第二部分 運動生理學

第一章 緒論

（一）考試內容

生命的基本特征，人體生理機能的調節，人體生理機能調節的控制。

（二）考試要求

1.理解運動生理學的定義。

2.掌握生命現象五個基本特征：新陳代謝、興奮性、應激性、適應性、生殖的基本概念。

3.掌握并理解內環境及其穩態的定義；掌握生理機能調節的四種途徑，并會舉例。

4.了解人體生理機能調節的三種控制系統；掌握正反饋、負反饋的定義，并會舉例。

第二章 骨骼肌機能

（一）考試內容

掌握肌纖維的結構、骨骼肌細胞的生物電現象、肌纖維的收縮過程、骨骼肌特性、骨骼肌的收縮形式、肌纖維類型與運動能力、運動對骨骼肌形態和機能的影響；了解肌電的測試原理與應用。

（二）考試要求

1.掌握肌原纖維和肌小節的定義；掌握肌小節的結構和相關名詞；掌握肌管系統、肌絲的組成。

2.掌握靜息電位、動作電位定義及產生原理和變化過程；掌握動作電位變化過程、特點；掌握動作電位的傳導、細胞間的興奮傳遞。

3.理解并掌握肌纖維的收縮過程。

4.掌握骨骼肌的特性，包括物理特性、生理特性。

5.掌握骨骼肌的收縮形式，并可舉例說明；掌握骨骼肌三種收縮形式的比較。

6.掌握掌握骨骼肌力學相關知識；掌握絕對力量與相對力量的定義及計算方法；掌握力量與運動之間的關系。

7.掌握運動單位的定義、分類、動員。

8.掌握肌纖維類型的劃分；掌握不同類型肌纖維的形態、機能及代謝特征；了理解運動時不同類型運動單位的動員；了解肌纖維類型與運動項目；掌握訓練對肌纖維的影響。

9.掌握運動導致的延遲性肌肉酸痛；掌握運動導致的骨骼肌超微結構的改變；掌握延遲性肌肉酸痛和運動型骨骼肌超微結構改變的機理；了解運動導致的延遲性肌肉酸痛和超微結構改變的防治。

10.了解肌電的測試原理與應用

第三章 血液

（一）考試內容

掌握內環境-動態平衡及其在保證新陳代謝中的生理意義，明確血液組成的機能；掌握運動對血液有形成分的影響。了解運動對血液凝固和纖溶能力的影響、運動員血液、血型與輸血原則、血液中重要指標參考值及意義。

（二）考試要求

1.掌握血液的組成、內環境及其相對穩定的生理學意義、血液的功能、血液的理化特性。

2.了解運動對血量的影響；掌握紅細胞與運動；了解白細胞、血小板與運動；了解運動對血液凝固和纖溶能力的影響。

3.了解運動員血液的概念；掌握運動員血液特征及生理意義。

4.了解血型與輸血原則；了解血液中重要指標參考值及意義。

第四章 循環機能

（一）考試內容

熟悉心臟的生理特性、泵血功能和各類血管的機能；掌握心輸出量、動脈血壓、脈搏的成因與影響因素；掌握運動對心血管系統的影響；明確心血管活動的神經調節、體液調節。

（二）考試要求

1.了解心臟的一般結構與血液循環途徑；了解各類血管結構功能特點。

2.熟悉心臟的自動節律性、傳導性生理特點；掌握心臟興奮性、收縮性生理特點；熟悉心肌的供血與能量代謝特點、心臟的泵血功能；掌握心動周期與心率；掌握心臟泵血功能指標（心率、每搏輸出量、射血分數、心輸出量與心指數、心力貯備）；了解心音、心電圖。

3.掌握動脈血壓等血管生理。

4.掌握心血管活動的調節：神經調節、體液調節、局部血流調節。

5.掌握運動時心血管功能的變化，運動心臟特點；了解運動與心血管疾病。

第五章 呼吸機能

（一）考試內容

掌握肺通氣、肺換氣的機理和血液氣體運輸的基本概念；掌握運動對呼吸機能的影響；了解呼吸運動的調節；掌握運動對呼吸機能的影響。

（二）考試要求

1.掌握呼吸、呼吸過程的組成。

2.掌握肺通氣的動力學、肺通氣功能、肺通氣功能的指標。

3.掌握并理解肺通氣、肺換氣定義；掌握氣體交換、氣體運輸。

4.了解調節呼吸運動的神經系統；了解呼吸運動的反射性調節；掌握肺牽張反射；掌握化學因素對呼吸的調節。

5.掌握運動時通氣機能的變化、運動時換氣機能的變化、運動時呼吸的調節、運動時合理呼吸、呼吸肌與運動訓練。

第六章 物質與能量代謝

（一）考試內容

了解人體主要營養物質的消化和吸收的基本過程；掌握主要營養物質在體內的代謝；掌握人體運動時的能量供應、消耗和基礎代謝；熟悉正常人體溫度和體溫調節。

（二）考試要求

1.了解人體主要營養物質的消化與吸收掌握主要營養物質在體內的代謝。

2.掌握基礎代謝定義、測定原理、食物的熱價氧熱價、呼吸商、影響能量代謝的因素；掌握人體運動時的能量供應與消耗。

3.熟悉正常人體溫度、體溫調節。

第七章 腎臟功能

（一）考試內容

了解腎臟的基本結構；熟悉尿的生成過程；掌握腎臟在保持水和酸堿平衡中的作用；掌握運動對腎臟功能的影響。

（二）考試要求

1.掌握人體在新陳代謝過沖中產生的代謝產物、多余的水分和進入機體的各種異物，主要排出的四個途徑。

2.掌握腎單位的概念；了解腎單位的基本結構、腎臟的血液循環。

3.了解腎小球的濾過作用；掌握腎小管與集合管的重吸收作用；了解尿的成分、理化性質及尿量。

4.掌握腎臟在保持水平衡中的作用、腎臟在保持酸堿平衡中的作用。

5.掌握運動對尿量的影響；掌握運動性蛋白尿；掌握運動性血尿；了解尿十項檢測。

第八章 內分泌功能

（一）考試內容

了解內分泌、內分泌系統與激素；熟悉激素作用的機制和調節；了解主要內分泌腺的內分泌功能；了解功能器官的內分泌及激素；掌握運動與內分泌功能。

（二）考試要求

1.了解內分泌與內分泌系統；了解激素與激素的分類；熟悉激素的一般生理作用和作用特征。

2.熟悉受體以及作用特征、激素作用的機制和過程、激素分泌的調節。

3.了解下丘腦的內分泌功能；熟悉甲狀腺、甲狀旁腺的內分泌功能；掌握腎上腺的內分泌功能、胰島的內分泌功能；熟悉性腺的內分泌功能；了解其他內分泌腺及其激素。

4.了解心臟和血管的內分泌功能、胃腸道系統的內分泌功能、腎臟的內分泌功能。

5.掌握激素對于運動的基本反應和適應特征、激素對運動能量代謝的調控、內分泌軸與運動、內分泌指標在運動實踐中的應用。

第九章 感覺機能

（一）考試內容

熟悉感受器概述相關內容；熟悉視覺、聽覺、位覺；掌握本體感覺；了解其他相關感覺。

（二）考試要求

1.熟悉感受器、感覺器官及感覺的定義和分類；熟悉感受器的一般生理特征。

2.熟悉眼的折光功能及調節、眼的感光功能；掌握視覺生理與運動。

3.熟悉聽覺、位覺相關理論。

4.掌握本體感受器結構與功能、本體感覺在運動訓練中的作用。

5.了解觸壓覺、冷覺與溫覺、內臟感覺、痛覺。

第十章 神經系統機能

（一）考試內容

熟悉神經系統相關基本知識；掌握反射活動的一般規律；了解神經系統的感覺分析功能；了解神經系統對內臟活動、本能行為和情緒的調節；了解腦的高級功能；熟悉睡眠；掌握軀體運動的神經調節；了解腦電圖在運動實踐中的應用。

（二）考試要求

1.熟悉神經元與神經纖維、突觸、神經遞質和受體；了解神經膠質細胞相關知識。

2.掌握反射的概念、反射弧、中樞神經元的聯系方式、興奮在反射中樞傳播的特征、中樞抑制、反射活動的調節。

3.了解感覺信息的傳入通路、大腦皮質的感覺代表區及其分析功能。

4.了解神經對內臟活動的調節、本能行為和情緒的調節。

5.了解學習和記憶、條件反射的抑制；掌握學習過程中條件發射和非條件反射相關知識；掌握兩個信號系統的概念。

6.了解睡眠時相、睡眠產生的機制；熟悉睡眠與運動的關系。

7.掌握脊髓對軀體運動的調控、腦干對軀體運動的調控、小腦和基底神經節對軀體運動的調控、大腦皮質在運動調控中的作用、軀體運動協調的神經機理。

8.了解腦電圖及波形意義、運動員腦電圖記錄與分析。

第十一章 運動技能

（一）考試內容

掌握運動技能的概念和生理本質、運動技能的學習進程、影響運動技能學習發展的因素。

（二）考試要求

1.掌握運動技能的基本概念、運動技能的分類、運動技能的生理本質。

2.掌握運動技能的泛化階段、分化階段、鞏固與自動化階段。

3.掌握運動與大腦皮質機能狀態對運動技能發展的影響、身體素質對運動技能發展的影響、感覺機能與反饋對運動技能發展的影響、教學方法對運動技能發展的影響、運動技能的遷移。

第十二章 有氧、無氧工作能力

（一）考試內容

掌握有氧、無氧工作能力基本理論；掌握有氧、無氧工作能力。

（二）考試要求

1.掌握需氧量、攝氧量、氧虧、運動后的過量氧耗。

2.掌握最大攝氧量、乳酸閾、提高有氧工作能力的訓練。

3.掌握無氧工作能力的生理基礎、無氧工作能力測試與評價提高無氧工作能力的訓練。

第十三章 身體素質

（一）考試內容

掌握力量、速度、耐力、平衡、靈敏、柔韌和協調素質。

（二）考試要求

1.掌握身體素質的基本概念。

2.掌握決定肌肉力量的生物學因素、力量訓練原則、力量訓練的手段和方法。

3.掌握速度素質的生理基礎、速度素質的訓練。

4.掌握有氧耐力、無氧耐力概念。

5.掌握平衡、靈敏、柔韌和協調素質相關內容。

第十四章 運動性疲勞

（一）考試內容

掌握運動性疲勞的概念及其分類、運動性疲勞的產生機理、運動性疲勞的發生部位及特征、運動性疲勞的判斷。

（二）考試要求

1.掌握疲勞的概念、運動性疲勞的分類。

2.掌握衰竭學說、堵塞學說、內環境穩定失調學說、保護性抑制學說、突變理論、自由基損傷學說。

3.掌握運動性疲勞發生的部位、不同運動的疲勞特征。

4.掌握運動性疲勞的判斷。

第十五章 運動過程中人體機能變化規律

（一）考試內容

掌握賽前狀態與準備活動、進入工作狀態、穩定狀態、恢復過程。

（二）考試要求

1.掌握賽前狀態、準備活動。

2.掌握進入工作狀態產生的原因、影響進入工作狀態的因素、生理“極點”與“第二次呼吸”。

3.掌握真穩定狀態、假穩定狀態、“第一拐點”與“第二拐點”、最大攝氧量平臺。

4.掌握恢復過程的一般規律、機體能量貯備的恢復、促進人體恢復的措施。

第十六章 特殊環境與運動

（一）考試內容

掌握高原環境與運動、熱環境與運動、冷環境與運動；了解水環境與運動、微重力與運動、水下環境與運動。

（二）考試要求

1.掌握高原應激、高原服習、高原訓練的生理學適應、高原訓練的要素。

2.掌握熱環境與適應、熱病及預防。

3.掌握冷環境與運動、冷服習。

4.了解水環境與運動、對水環境的適應；了解微重力環境中的機體適應、微重力環境中的運動；水深與氣壓、潛水的心血管反應、潛水減壓病。

第十七章 運動機能的生理學評定

（一）考試內容

掌握運動員身體機能評定的概念、功能；掌握運動員身體各系統技能評定指標及方法；掌握運動員身體機能的綜合評定；掌握適宜運動量的生理學評定。

（二）考試要求

1.掌握運動員身體機能評定的概念、功能。

2.掌握運動系統、心血管系統、呼吸系統、能量代謝系統、神經系統、身體形態學身體指標測定。

3.掌握運動訓練對身體機能的影響、運動員身體機能綜合評定的一般步驟。

4.掌握生理學指標的檢查。

第十八章 兒童少年生長發育與體育運動

（一）考試內容

熟悉兒童少年生長發育；掌握兒童少年生理特點和體育教學與訓練；掌握兒童少年身體素質的發展。

（二）考試要求

1.熟悉生長發育及成熟的概念、兒童少年生長發育的一般規律、影響兒童少年生長發育的因素；掌握生長發育年齡階段的劃分與青春發育期。

2.掌握兒童少年骨骼與關節、肌肉、血液循環、呼吸系統、神經系統生理特點和體育教學與訓練。

3.掌握兒童少年身體素質的自然生長、身體素質發展的階段性、各項身體素質發展的敏感期、兒童少年主要身體素質發展特點。

第十九章 女性的生理特點與體育運動

（一）考試內容

熟悉女性生理特點；掌握月經周期；了解妊娠與運動能力。

（二）考試要求

1.熟悉女性生理階段劃分、生理特點、運動能力特點。

2.掌握月經周期及其調節；了解妊娠期運動能力。

第二十章 衰老與運動

（一）考試內容

了解衰老的概念與機理；熟悉老年人生理特點與健身作用；掌握老年人運動原則。

（二）考試要求

1.了解衰老的概念及老年人劃分標準、衰老的機理。

2.熟悉老年人神經系統、運動系統、心血管系統、呼吸系統、血液系統、免疫系統、抗氧化系統、體成分和體重、血脂代謝等特點。

3.掌握老年人運動原則。

第二十一章 運動健身與運動處方

（一）考試內容

了解運動處方的基本要素、運動處方的制定、運動處方的實施；熟悉運動處方的應用。

（二）考試要求

1.了解運動目的、運動的類型；掌握運動強度概念；。

2.了解運動處方制定的步驟、運動處方的實施。

3.熟悉減肥、高血壓等常見運動處方的應用。

第二十二章 運動項目的生理學特點

（一）考試內容

了解田徑、競技體操、球類運動、游泳、重競技運動、冰雪運動、武術運動項目的生理學特點。

（二）考試要求

了解田徑、競技體操、球類運動、游泳、重競技運動、冰雪運動、武術運動項目應動員，身體形態技能特、能量代謝特征、肌肉工作特點、常見訓練方法等。

第二十三章 體能

（一）考試內容

了解并熟悉基礎體能、專項體能、綜合體能、體能測評的生理學基礎。

（二）考試要求

了解并熟悉基礎體能的構成要素和影響因素、生理學基礎；了解并熟悉專項體能的構成要素和影響因素、生理學基礎；了解綜合體能的構成要素和影響因素、生理學基礎；了解體能測評生理學原則、生理學要點。

四、考試方式及時間

1.考試方式：閉卷筆試

2.計分方式：滿分200分

3.考試時間：150分鐘

4.命題的指導思想和原則

（1）《運動訓練學》考試旨在考察學生對運動成績和競技能力關系的認識與理解程度，考察學生掌握運動訓練所遵循原則的基本理論知識和提高訓練成績所采用的訓練方法和手段能力，考察學生分析、解決訓練過程中存在的問題的綜合素質。

（2）通過考查學生對運動生理學基本理論和原理的認識與理解，掌握與應用基本生理學理論知識程度，考察學生分析和解決問題的綜合能力，為后繼其他課程及新理論、新實驗技術的學習打下必要的基礎，以滿足體育類相關專業的需要。

5.題目類型

（1）第一部分：運動訓練學

①單項選擇題（每題2分，共20分）

②是非題（每題2分，共10分）

③填空題（每空2分，共20分）

④簡答題（每題5分，共30分）

⑤應用題（每題10分，共20分）

（2）第二部分：運動生理學

①名詞解釋題（每題2分，共10分）

②單項選擇題題（每題1分，共30分）

③是非題（每題1分，共10分）

④問答題（每題6分，共30分）

⑤案例分析題（每題10分，共20分）

6.各類題目特點及考試目的

（1）第一部分：運動訓練學

①單項選擇題主要考查學生對基礎知識和理論的理解，及對一些易混淆的基本概念的辨別能力。

②是非題主要考查學生對一些易混淆的重要基本理論和概念的理解。

③填空題主要考查學生對重要基礎知識和理論的深刻理解。

④簡答題考察學生對基本知識的理解與掌握。

⑤應用題考察學生對有關訓練原則、方法與手段的應用，以及解決訓練實際問題的綜合應用能力。

（2）第二部分：運動生理學

①名詞解釋題主要考查學生對基本概念的理解及掌握程度。

②單項選擇題主要考查學生對基礎知識和理論的理解，及對一些易混淆的基本概念的辨別能力。

③是非題主要考查學生對一些易混淆的重要基本理論和概念的理解。

④簡答題考查學生對某生理現象的理解、相關概念的掌握以及對知識系統性的整理能力。

⑤案例分析題考查學生的應用、實踐能力，是一種綜合能力的考查。

7.答題要求

書寫字跡要工整、清晰，字體不要寫得太小太密，字距適當，答題行距不宜過密。必須按規定的題號，在規定的答題區域內作答，超出答題區域書寫的答案無效。書寫注意規范。

五、考試題型結構及分值分布

六、考試要求

1、運動生理學考試為閉卷考試，考生不得攜帶任何紙張、教材、筆記本、作業本、參考資料、電子讀物、電子器具和工具書等（但可攜帶無存儲功能的計算機）進入考場。

2、運動訓練學考試為閉卷考試，考生不得攜帶任何紙張、教材、筆記本、作業本、參考資料、電子讀物、電子器具和工具書等進入考場。

七、教材與參考書目

1、教材：

田麥久主編. 運動訓練學（第一版）[M]. 北京：高等教育出版社，2006.7。

參考書：

全國體育學院教材委員會主編. 運動訓練學（第一版）[M]. 北京：人民體育出版社，2000.8。

2、教材：

王瑞元、蘇全生主編.運動生理學（第一版）[M]. 北京：人民體育出版社，2021.1。

參考書：

鄧樹勛、王健、喬德才、郝選明主編.運動生理學（第三版）[M]，北京：高等教育出版社，2015.4。

王庭槐主編.生理學（第九版）[M]，北京：人民衛生出版社，2018.8。